مشاركة فيديوهات ومقالات بالعربية

فيزيوترابيا 40 - استقامة أسفل الظهر

0.00 - (0 تقييمات)
نشرت
60
مشاهدات
0
تعليق
شارك الرابط Embed

ابلاغ Report

أهداف التمرين هي الحفاظ على لياقة حركة الظهر وتحسين أداء الظهر العامّ في حالات الأوجاع غير المحدّدة في أسفل الظهر. الهدف من التمرين أيضًا هو تجنّب أوجاع الظهر في المستقبل. بيّنت الأبحاث أنّ ممارسة التمرين بشكل دائم تساعد في تجنّب أوجاع الظهر في المستقبل.
جاري التحميل